Правила посещения школы йоги

- На занятии нельзя пользоваться мобильным телефоном (в том числе снимать свою практику), даже в бесшумном режиме. Оставляйте телефоны с выключенным звуком в раздевалке.
- Обязательно предупредите преподавателя перед занятием, если у вас имеются какие-либо травмы, хронические заболевания, беременность или наступили критические дни. В критические дни практика йоги возможна, но должна быть откорректирована – сообщите об этом преподавателю до занятия.
- Мы рекомендуем за 2,5-3 часа до начала занятий и в течение 30 минут после воздержаться от приёма пищи.
- Следите за чистотой своего тела, одежды и ковриков.
***********************
- Если во время выполнения асан вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения (особенно в суставах), нужно обязательно сразу обратиться к преподавателю. Вам всегда подберут именно тот вариант асаны, который будет наиболее полезен и безопасен для вашего текущего состояния.
- Если у вас возникли вопросы во время занятия - можно сразу обратиться к преподавателю - так принято на майсор-классе; на классе-под-счёт (Led) - все вопросы задаются после занятия.
- Нельзя поправлять других занимающихся или давать им советы, даже если вам кажется, что они допускают ошибки. Не критикуйте и не комментируйте действия преподавателя или других занимающихся. Не подбадривайте других людей. Не «помогайте» другим занимающимся и не прикасайтесь к другим людям на занятии, даже если это ваши близкие друзья или родственники.
************************
Запрещено:
- посещать занятия в состоянии алкогольного, либо наркотического опьянения;
- посещать занятия во время обострения заболеваний, с повышенной температурой, сразу после принятия обезболивающих средств;
- курить перед занятием и использовать сильно пахнущую парфюмерию.
*************************
Администрация оставляет за собой право отказать в обслуживании в случае неоднократного или грубого (нарочитого) нарушения данных правил без компенсации оплаты за абонемент. Мы уверены, что Вы понимаете: именно следование кодексу обоснованных разумных правил позволяет всем посетителям йога-школы заниматься безопасно и эффективно.