Приглашаем: Анна Гурьева (level 1), 9-12 мая 2019 г.

Программа
9 мая (четверг), с 13.30 до 17.30

Основы работы в асанах. Сурья-Намаскар и позы стоя.
Философия: индийская Тантра и Хатха-йога. Взаимосвязи и влияние. Тантрические корни Хатха-йоги.
Пранаяма: уджайи-пранаяма с визуализациями тонкого тела.
Медитация с опорой на дыхание.

10 мая (пятница), с 13.30 до 17.30

Основы работы в асанах. Наклоны.
Философия: индийская Тантра и Хатха-йога. Работа с метафорами в практике.
Пранаяма: уджайи-пранаяма с визуализациями тонкого тела, вилома-пранаяма.
Медитация с опорой на визуальные образы.

11 мая (суббота), с 14.30 до 18.30

Основы работы в асанах. Прогибы.
Философия: индийская Тантра и Хатха-йога. Мула-бандха как инструмент соединения со своей глубинной природой.
Пранаяма: уджайи-пранаяма с визуализациями тонкого тела, вилома-пранаяма, нади-шодхана.
Медитация: тонглен.

12 мая (воскресенье), с 14.30 до 18.30

Основы работы в асанах. Скручивания и перевернуты асаны.
Философия: индийская Тантра и Хатха-йога. Как интегрировать практику в повседневную жизнь.
Пранаяма: уджайи-пранаяма с визуализациями тонкого тела, вилома-пранаяма, нади-шодхана, дыхание амрита нади.
Медитация без опоры.

Стоимость
Весь семинар

При оплате до 1 мая – 5000 руб.
После – 6000 руб.
В день интенсива – 6500 руб.
Отдельные дни классы (регистрация с 1 мая при наличии мест)

Один день — 2000 руб.
Один класс (практика или философия + пранаяма + медитация) — 1300 руб.

Контакты
тел. +79818924446
e-mail: Info@yoga-shala.ru

ВНИМАНИЕ! РАСПИСАНИЕ И МЕСТО МОЖЕТ МЕНЯТЬСЯ! УТОЧНЯЙТЕ У ОРГАНИЗАТОРА!
yoga-shala.ru/shedule/yoga-seminars/primary-series/

--------
Информация о предстоящих семинарах в одном месте (группа ВКонтакте): https://vk.com/ashtangaseminar

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!