Аштанга йога. Краснодар, 2-й проезд Стасова, 32
Руководство клуба:
Гомонова Марина
Администратор клуба
1 день назад
Рейтинг: 0 1 участник0 9 декабря 2016 в 14:17

Обучаю традиционной аштанга йоге. Занятия для начинающих и опытных практиков.
Проводятся майсор-классы, классы под счёт.

 

Преподаватель: Гомонова Марина

 

Контакты

Расписание

Стоимость

Персональные занятия

Массаж

 

Занятия проходят по адресу:
Краснодар, 2-й проезд Стасова, 32, 2 этаж.
+7 (906) 432-55-17
e-mail: ashtangago@yandex.ru 

Наша группа VKONTAKTE
Наша группа INSTAGRAM
Аштанга йога. Семинары, конференции

 

В вечернее время звоните в домофон, расположенный возле калитки. Если не открывают, то по тел.: +7 (906) 432-55-17.

Проезд: трамваями № 6, 7, 12, 22 до остановки "Свободная", маршрутка №22

 

РАСПИСАНИЕ

Пн, Ср, Пт: 9:00 — 11:00 майсор 

Пн, Ср, Пт: 18:00 — 21:00 майсор

Вс: 18:00 — 20:00 LED + медитация (необходима запись)


Информация для тех, кто никогда не занимался аштанга-йогой.
Когда вы видите в расписании время с 18 до 21 вечера, или с 9 до 11 утра - это не значит, что вам придется заниматься всё это время)). Это значит, что вы можете прийти в любое время в этом промежутке (вечером самое позднее до 19:45, утром до 9:30), и вам подберут определенную последовательность асан, исходя из уровня вашей подготовки и возможностей вашего организма.

Если вы собираетесь прийти на занятие впервые — предварительная запись обязательна.

Также прочитайте этот материал.

 

 

СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

 

4 занятия — 1400 р. (без заморозки)
8 занятий — 2000 р (без заморозки)

10 занятий — 2500 р. (заморозка 2 занятия)
12 занятий — 2700 р. (заморозка 1 неделя)
15 занятий — 3000 р. (заморозка 1 неделя)
Разовое посещение — 400 р.

 

Абонементы действуют 1 месяц со дня покупки.
Если в абонементе есть опция заморозки, то она будет применена в случае, если вы заранее предупредили о невозможности посетить занятие.

 

СТОИМОСТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ

60 минут — 1000 р.
90 минут — 1500 р.

​По вопросам ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ, звоните или пишите в WhatsApp: +7 (906) 432-55-17


Массаж

— Общий оздоровительный — 90 мин. 1500 р.
Сегментарный
— Массаж спины — 40 мин. 800 р.
— Антицеллюлитный массаж — 40 мин 800 р.
— Антицеллюлитный массаж с обёртыванием — 60 мин. 1500 р.

 

Провожу сеансы космоэнергетики.
Оплата и длительность по договорённости.

 

 

 

Наша группа VKONTAKTE
Наша группа INSTAGRAM
Аштанга йога. Семинары, конференции

 

Гомонова Марина, 3 сентября 2020:
Правила посещения студии йоги

- На занятии нельзя пользоваться мобильным телефоном, даже в бесшумном режиме. Оставляйте телефоны с выключенным звуком в раздевалке.

- Обязательно предупредите преподавателя перед занятием, если у вас имеются какие-либо травмы, хронические заболевания, беременность или наступили критические дни. В критические дни практика йоги возможна, но должна быть откорректирована – сообщите об этом преподавателю до занятия.

- Рекомендуется за 2,5-3 часа до начала занятий и в течение 30 минут после воздержаться от приёма пищи.

- Следите за чистотой своего тела, одежды и ковриков.

- Если во время выполнения асан вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения (особенно в суставах), нужно обязательно сразу обратиться к преподавателю. Вам всегда подберут именно тот вариант асаны, который будет наиболее полезен и безопасен для вашего текущего состояния.

- Если у вас возникли вопросы во время занятия - можно сразу обратиться к преподавателю - так принято в майсор-классе; в классе-под-счёт все вопросы задаются после занятия.

- Нельзя поправлять других занимающихся или давать им советы, даже если вам кажется, что они допускают ошибки. Не критикуйте и не комментируйте действия преподавателя или других занимающихся. Не подбадривайте других людей. Не «помогайте» другим занимающимся и не прикасайтесь к другим людям на занятии, даже если это ваши близкие друзья или родственники.

Запрещено:
- посещать занятия в состоянии алкогольного, либо наркотического опьянения;
- посещать занятия во время обострения заболеваний, с повышенной температурой, сразу после принятия обезболивающих средств;
- курить перед занятием и использовать сильно пахнущую парфюмерию.

- Абонементы действуют 1 месяц со дня покупки.
- Если в абонементе есть опция заморозки, то она будет применена в случае, если вы заранее предупредили о невозможности посетить занятие.

Администрация оставляет за собой право отказать в обслуживании клиенту в случае неоднократного или грубого (нарочитого) нарушения данных правил без компенсации оплаты за абонемент. Мы уверены, что Вы понимаете: именно следование кодексу обоснованных разумных правил позволяет всем посетителям йога-студии заниматься безопасно и эффективно.