Аштанга йога. Краснодар, 2-й проезд Стасова, 32
Руководство клуба:
Гомонова Марина
Администратор клуба
2 часа назад
Рейтинг: 0 1 участник0 9 декабря 2016 в 14:17

Обучение традиционной Аштанга-йоге.
Занятия для начинающих и опытных практиков.
Проводятся майсор-классы, классы под счёт.
Изучаем Аштанга-йогу с нуля.

 

Преподаватель: Гомонова Марина

 

Контакты

Расписание

Стоимость

Персональные занятия

Массаж

 

Занятия проходят по адресу:
Краснодар, 2-й проезд Стасова, 32, 2 этаж.
+7 (906) 432-55-17, marinka40@mail.ru

Наша группа VKONTAKTE
Наша группа FACEBOOK

В вечернее время звоните в домофон, расположенный на калитке. Если не открывают, то по тел.: +7 (918) 982-66-72 (это номер охраны), или +7 (906) 432-55-17.

Проезд: трамваями № 6, 7, 12, 22 до остановки "Свободная", маршрутка №22


РАСПИСАНИЕ

Понедельник 9:30 — 11:30 майсор
Понедельник 18:00 — 21:00 майсор
Вторник 6:00 — 7:45 майсор, предв. запись
Среда  9:30 — 11:30 майсор
Среда 18:00 — 21:00 майсор
Четверг 6:00 — 7:45 майсор, предв. запись
Пятница 6:00 — 7:45 майсор, предв. запись
Пятница 18:00 — 21:00 майсор
Суббота 7:00 — 8:30 LED, предв. запись
Суббота 9:30 — 11:30 майсор, предв. запись

 

Информация для тех, кто никогда не занимался аштанга-йогой.
Когда вы видите в расписании время с 18 до 21 вечера, это не значит, что вам придется заниматься 3 часа )).
Это значит, что вы можете прийти в любое время в этом промежутке (самое позднее 19:30), и вам подберут последовательность занятия исходя из ваших сил и возможностей вашего организма.

То же относится и к утренним занятиям. Если вам, к примеру, на работу к 8 утра, то вы можете закончить занятие в 7:30 и всё успеть).

 

Также прочитайте этот материал.

 

СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Абонементы действуют 1 месяц с момента покупки, без продления и переносов занятий.

 

8 занятий — 2000 р.
10 занятий — 2300 р.
12 занятий — 2650 р.
Безлимитный — 3500 р.
Разовое занятие — 350 р.

 

СТОИМОСТЬ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ

60 минут — 1000 р.
90 минут — 1500 р.


Массаж

— Общий оздоровительный — 60 мин. 1000 р.
— Общий оздоровительный — 90 мин. 1500 р.
— Лимфодренажный — 60 мин. 1000 р.
Сегментарный
— Шейно-воротниковая зона— 20 мин. 400 р.
— Спина — 40 мин. 800 р.
— Антицеллюлитный — 40 мин 800 р.
— Антицеллюлитный с обёртыванием — 60 мин. 1000 р.

 

 

Наша группа VKONTAKTE

Наша группа FACEBOOK

 

Гомонова Марина, 7 сентября 2017:
Правила посещения студии йоги

- На занятии нельзя пользоваться мобильным телефоном, даже в бесшумном режиме. Оставляйте телефоны с выключенным звуком в раздевалке.

- Обязательно предупредите преподавателя перед занятием, если у вас имеются какие-либо травмы, хронические заболевания, беременность или наступили критические дни. В критические дни практика йоги возможна, но должна быть откорректирована – сообщите об этом преподавателю до занятия.

- Рекомендуется за 2,5-3 часа до начала занятий и в течение 30 минут после воздержаться от приёма пищи.

- Следите за чистотой своего тела, одежды и ковриков.

- Если во время выполнения асан вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения (особенно в суставах), нужно обязательно сразу обратиться к преподавателю. Вам всегда подберут именно тот вариант асаны, который будет наиболее полезен и безопасен для вашего текущего состояния.

- Если у вас возникли вопросы во время занятия - можно сразу обратиться к преподавателю - так принято в майсор-классе; в классе-под-счёт все вопросы задаются после занятия.

- Нельзя поправлять других занимающихся или давать им советы, даже если вам кажется, что они допускают ошибки. Не критикуйте и не комментируйте действия преподавателя или других занимающихся. Не подбадривайте других людей. Не «помогайте» другим занимающимся и не прикасайтесь к другим людям на занятии, даже если это ваши близкие друзья или родственники.

Запрещено:
- посещать занятия в состоянии алкогольного, либо наркотического опьянения;
- посещать занятия во время обострения заболеваний, с повышенной температурой, сразу после принятия обезболивающих средств;
- курить перед занятием и использовать сильно пахнущую парфюмерию.

Администрация оставляет за собой право отказать в обслуживании клиенту в случае неоднократного или грубого (нарочитого) нарушения данных правил без компенсации оплаты за абонемент. Мы уверены, что Вы понимаете: именно следование кодексу обоснованных разумных правил позволяет всем посетителям йога-студии заниматься безопасно и эффективно.