Аюрведические рекомендации на зимний период.

30 января 2020 - Гомонова Марина
Аюрведические рекомендации на зимний период.

Рекомендации к зиме из Чарака Самхиты.

«Во время холодной зимы (хеманта риту), огонь пищеварения (агни) у здоровых людей, при соприкосновении с холодом, становится более сильным и способным к перевариванию даже тяжелой по природе пищи (например, сыр). Следовательно, когда этот сильный огонь пищеварения (агни) не получает надлежащего питания, то он (агни) начинает поглощать раса-дхату (ткань тела), именно поэтому холодная по природе Вата выходит из равновесия в течение зимы.

Таким образом во время зимы (хеманта), нужно есть маслянистый, кислый и соленый мясной бульон из жирной рыбы и животных обитающих на болотах, а также мяса животных живущих в норах и плотоядных животных (прасаха). (прим. пер.: для вегетарианцев соответственно бульоны на гхи и раст. маслах).

После такой трапезы человек должен выпить вино, содовую или мед.
Человек не сокращает продолжительность жизни, если он регулярно, в период холодного времени, употребляет молочные продукты, продукты из тростникового сахара, жирную пищу, масло, свежий рис и горячую воду.
Нужно делать массажи, промасливания, широдхару, сведану (пропаривание), быть под солнцем, находиться в теплых помещениях.
В течение холодного времени нужно использовать транспортные средства, кровати и кресла покрытые плотными простынями, пледами, сделанными из шерсти, шелка, кожи, плетенные, и разнообразные одеяла.

Одежда должна быть тяжелой и теплой, также следует пользоваться густой пастой агуру для тела (разогревающая ароматная трава, наподобие корицы или масла хны).
Во время зимы следует спать в кровати обнимая фигуристую женщину, имеющую большие и видные груди, и тело умащенное пастой агуру, возбужденную, с высоким либидо и заниматься сексом до полного удовлетворения.»
Стихи 9-18, Глава 6, Сутрастхана, Чарака Самхита.

Также рецепты и препараты:

1. Употреблять больше вкусов в которых есть огонь — это острый, кислый, соленый, и меньше вкусов в которых огня нет — это горький, вяжущий, сладкий. Это поддержит огонь в теле, который внешняя среда будет гасить своим холодом. Своего рода компенсация.
Ешьте чаще, лучше минимизировать холодную пищу. Помню, на уроках биологии нам рассказывали, что птичек и животных надо подкармливать зимой, им от этого становится теплее, так вот с людьми, надо заметить, тоже самое. И подкармливайте бездомных, нуждающихся людей. Ну и птичек с животными. Про себя не забывайте.

2. Одевайтесь тепло. Главное здоровье. Мода меняется, здоровье остается всегда в цене.

3. Если чувствуете простуду начните пить горячую воду маленькими глотками, по полстакана через каждые полчаса, с утра и до обеда. Пропустите завтрак, но можете пообедать. Горячая вода активирует огонь и она же выводит токсины. Огонь иссушит аму(токсины), вода выведет их. Микробы начинают размножаться в аме, это для них питательная среда, но когда ее нет, им негде жить.

4. Имбирь, горчица, перец, лимон, квашенная капуста и прочие острые, кислые, соленые продукты отлично подходят для зимы. Они согревают.

5. Отлично подойдет на зиму чай из коры дерева Арджуна. Идеально нормализует огонь, очищает кровь, лучшее аюрведическое средство для профилактики лечения сердечных болезней. На 1 стакан кипятка заварите 1 чл порошка коры арджуна, добавьте щипотку имбиря и дольку лимона, сахар по вкусу. Этот напиток способствует разжижению крови, укреплению сосудов и активации питания сердечной мышцы. Более того, скажу, Вайдья Нараянамуркти, у которого я учился, использует кору дерева Арджуна в лечении рака. Так что это будет и профилактика.

6. Принимайте чаще горячие ванны, ходите в бани. Больше тепла в жизнь!

7. Конечно куркума! Чтобы очистить организм а заодно и согреть его, возьмите 1 часть куркумы смешайте с 1 частью меда и принимайте по 1 чайной ложке утром и вечером запивая теплой водой. Куркума не только очистит кровь и приведет в порядок пищеварения, но как показывает моя практика, такое ее потребление выравнивает гормональный фон у женщин, то показывают анализы, после месяца приема. Влияние ее на гормональный фон женщины доказано научными исследованиями.

8. Что касается детей, то помимо того, то их надо тепло одевать, своевременно кормить и следить чтобы они не переедали конфет, которые сладкие, а значит холодные и образуют слизь. Я рекомендую обратить внимание на чаи. Дети любят разнообразие вкусов, и сейчас большой выбор полезных чаев, можно пробовать всю зиму разные вкусы и ароматы из разных трав. Это будет интересно, познавательно и полезно одновременно. А чтобы детям меньше хотелось «вредных» сладостей, давайте им натуральные фрукты, соки, орешки, мед, варенье.

 

Источник: www.doctorbond.ru

Теги: аюрведа
Рейтинг: 0 Голосов: 0 455 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!