Правила посещения школы йоги

Автор
Опубликовано: 2691 день назад (31 июля 2017)
Редактировалось: 2 раза — последний сегодня в 08:21
0
Голосов: 0
- На занятии нельзя пользоваться мобильным телефоном (в том числе снимать свою практику), даже в бесшумном режиме. Оставляйте телефоны с выключенным звуком в раздевалке.
- Обязательно предупредите преподавателя перед занятием, если у вас имеются какие-либо травмы, хронические заболевания, беременность или наступили критические дни. В критические дни практика йоги возможна, но должна быть откорректирована – сообщите об этом преподавателю до занятия.
- Мы рекомендуем за 2,5-3 часа до начала занятий и в течение 30 минут после воздержаться от приёма пищи.
- Следите за чистотой своего тела, одежды и ковриков.
***********************
- Если во время выполнения асан вы чувствуете дискомфорт или болезненные ощущения (особенно в суставах), нужно обязательно сразу обратиться к преподавателю. Вам всегда подберут именно тот вариант асаны, который будет наиболее полезен и безопасен для вашего текущего состояния.
- Если у вас возникли вопросы во время занятия - можно сразу обратиться к преподавателю - так принято на майсор-классе; на классе-под-счёт (Led) - все вопросы задаются после занятия.
- Нельзя поправлять других занимающихся или давать им советы, даже если вам кажется, что они допускают ошибки. Не критикуйте и не комментируйте действия преподавателя или других занимающихся. Не подбадривайте других людей. Не «помогайте» другим занимающимся и не прикасайтесь к другим людям на занятии, даже если это ваши близкие друзья или родственники.
************************
Запрещено:
- посещать занятия в состоянии алкогольного, либо наркотического опьянения;
- посещать занятия во время обострения заболеваний, с повышенной температурой, сразу после принятия обезболивающих средств;
- курить перед занятием и использовать сильно пахнущую парфюмерию.
*************************
Администрация оставляет за собой право отказать в обслуживании в случае неоднократного или грубого (нарочитого) нарушения данных правил без компенсации оплаты за абонемент. Мы уверены, что Вы понимаете: именно следование кодексу обоснованных разумных правил позволяет всем посетителям йога-школы заниматься безопасно и эффективно.
7086 просмотров

Читайте также:

  • 5 мужских мифов о йоге.
    5 мужских мифов о йоге.

    5 мужских мифов о йоге. Йога XXI века овеяна множеством мифов, и, в основном, под их влиянием находятся мужчины. Поэтому далее пойдет текст для мужчин – небольшой перечень самых распространенных ми...

  • МИФЫ ОБ АШТАНГА-ЙОГЕ
    МИФЫ ОБ АШТАНГА-ЙОГЕ

    Очень часто практику Аштанга Йоги окружают мифы, мистификации, ошибочные мнения, внушающие страхи, которые часто не позволяют людям даже попробовать начать занятия. Вот некоторые из них. Миф № 1 ...